Beberapa Jenis Makanan Penumbuh Rambut

Hai ladies rambut anda rontok berlebihan itu adalah masalah rambut yang sangat anda takutkan bukan? Salah satu penyebab rambut rontok itu adalah pola makan yang tidak sehat. Jadi bagi anda yang ingin rambutnya tidak rontok harus merubah pola makan yang tidak sehat menjadi sehat . Penumbuh rambut alamipun sekarang banyak beredar dimana-mana. Namun untuk mendapatkan rambut yang benar-benar tumbuh alami  anda semua juga dianjurkan mengkonsumsi makanan yang tepat. Berbagai macam makanan dengan kadar protein yang tinggi tentu saja akan menjaga rambut anda untuk terus selalu kuat dan tumbuh lebih cepat. Karena kita tahu bahwa penumbuh rambut ini merupakan blok pembangun rambut. Kemudian apa saja makanan penumbuh rambut yang amat berfungsi untuk menumbuhkan rambut anda?  Temukan di artikel ini.

Bayam

Makanan ini mengandung zat besi yang ampuh mencegah rambut dari kebotakan. Karena, banyak orang cenderung mengalami kebotakan, atau masalah kerontokan karena mereka kekurangan zat besi.

Telur

Makanan ini penuh dengan protein dan biotin. Merupakan makanan yang secara langsung meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Kekurangan biotin serta protein menyebabkan rambut anda rapuh. Untuk mendapatkan kadar ideal, maka anda sangat dianjurkan pula untuk mengkonsumsi salmon, kacang almond, kacang tanah, dan alpukat secara rutin.

Pisang, Gandum, dan kismis

Merupakan daftar makanan yang mengandung silka mineral. Nutrisi tersebut diduga kuat dapat meningkatkan ketebalan rambut. Juga, seorang ahli menekankan bahwa makanan yang kaya akan mineral mampu membuat rambut anda menjadi lebih kuat, dan tahan lama.

Sayuran hijau

Makanan seperti bayam,brokoli,dan kubis adalah makanan yang dikemas dalam vitamin A dan C. telah diketahui menghasilkan minyak kulit kepala yang berfungsi ang wajib ansebagai kondisioner rambut alami.

Ubi jalar

Ini adalah makanan yang dikemas dengan beta-karoten, yang kemudian diubah oleh tubuh menjadi vitamin A, zat yang begitu bermanfaat untuk rambut dan kulit. Vitamin A melindungi terhadap rambut kusam dan kulit kering, penyebab utama ketombe. Pilihan cerdas lainnya untuk mendapatkan rambut dan kulit bersinar adalah wortel, kale, asparagus, dan labu.

Nah diatas adalah makanan yang wajib anda konsumsi untuk membuat rambut anad tumbuh semakin cepat. Jadi makanan penumbuh rambut alami yang wajib dikonsumsi di atas, merupakan komponen penting ketika anda sedang mencari solusi menumbuhkan rambut.

Rambut panjang dan kuat tidak harus dengan ke salon cukup mengkonsumsi makanan penumbuh rambut yang tepat sudah menjadi cara yang efektif untuk memiliki rambut panjang dan kuat impian anda.